Solstice d’hiver

Se poser, respirer;

Ecouter, accueillir;

Silence, pause;

Accepter, embrasser…ce qui se présente…

Pensées, émotions désagréables, tensions ou douleurs corporelles, sensations diffuses…pensées, pensées, …ok…bazar…jugement, pensées!

Respirer

Silence, pause…

Respirer; inspir, expir,

Calme

Etre là